Existen medidas sencillas que pueden adoptarse en casa para prevenir las diferentes enfermedades estacionales. Con temperaturas bastante bajas comienza hoy el invierno y es necesario que la población pueda cuidarse entre sí, por medio de hábitos simples, como los siguientes:
-Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales.
-No contaminar la casa con el humo del cigarrillo, brasero o cocina a leña.
-Ventilar la casa todos los días.
-Cubrirse la cara con el pliegue del codo al toser o estornudar.
-No automedicarse. El consumo de remedios sin receta puede producir intoxicación y ocultar los síntomas de la enfermedad, dificultando un diagnóstico correcto y empeorando el cuadro clínico.
-Mantener reposo en la casa mientras continúen los síntomas.
**Bebés
-Lavarse las manos antes y después de atenderlos y también lavarles las manos a los niños.
-Darle todas las vacunas del Calendario Nacional y llevarlos periódicamente a control médico.
-Acostarlos boca arriba siempre.
-Darle la teta al menos hasta los 6 meses e incrementar la lactancia materna en caso de que el bebé enferme y tenga pérdida de apetito.
-No usar repelentes en menores de 2 años.
-Brindarles el abrigo necesario:
*Evitar el excesivo y el uso de frazadas o mantas que lo puedan sofocar.
*No darles medicamentos sin receta, ni remedios caseros o té de ningún tipo.
Cabe recordar que deben vacunarse todos los años contra la gripe: niños de 6 a 24 meses, embarazadas, puérperas, personal de salud y mayores de 65 sin orden médica.
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